منتديات مملكة حبيب الرضا الهاشمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» ماكينة لف شنط السفر من شركة الحرية تك
كـيف تـنقي جـسمك مـن الـسمـوم يـومـياً ؟؟؟ Emptyالسبت يوليو 10, 2021 7:15 am من طرف الحرية تك

» ماكينة تعبئة القهوة من شركة الحرية تك
كـيف تـنقي جـسمك مـن الـسمـوم يـومـياً ؟؟؟ Emptyالسبت يوليو 10, 2021 7:13 am من طرف الحرية تك

» ماكينة تعبئة بودرات في أظرف من الحرية تك
كـيف تـنقي جـسمك مـن الـسمـوم يـومـياً ؟؟؟ Emptyالسبت يوليو 10, 2021 7:11 am من طرف الحرية تك

» ماكينه تعبئه السكر و البقوليات 1 كيلو من الحرية تك
كـيف تـنقي جـسمك مـن الـسمـوم يـومـياً ؟؟؟ Emptyالسبت يوليو 10, 2021 7:10 am من طرف الحرية تك

» ماكينة تعبئة فاصوليا من شركة الحرية تك
كـيف تـنقي جـسمك مـن الـسمـوم يـومـياً ؟؟؟ Emptyالسبت يوليو 10, 2021 7:09 am من طرف الحرية تك

» ماكينه تعبئه وتغليف فسدق من ربع كيلو الى 1 كيلو
كـيف تـنقي جـسمك مـن الـسمـوم يـومـياً ؟؟؟ Emptyالسبت يوليو 10, 2021 7:07 am من طرف الحرية تك

» ماكينه تعبئه وتغليف بقوليات 5 كيلو من شركة الحرية
كـيف تـنقي جـسمك مـن الـسمـوم يـومـياً ؟؟؟ Emptyالسبت يوليو 10, 2021 7:05 am من طرف الحرية تك

» ماكينة تعبئة بقوليات أوتوماتيك من شركة الحرية تك
كـيف تـنقي جـسمك مـن الـسمـوم يـومـياً ؟؟؟ Emptyالسبت يوليو 10, 2021 7:02 am من طرف الحرية تك

» ماكينة تعبئة سوائل لزجة نصف اتوماتيك من الحرية تك
كـيف تـنقي جـسمك مـن الـسمـوم يـومـياً ؟؟؟ Emptyالسبت يوليو 10, 2021 7:01 am من طرف الحرية تك

التبادل الاعلاني

كـيف تـنقي جـسمك مـن الـسمـوم يـومـياً ؟؟؟

4 مشترك

اذهب الى الأسفل

المنتدى الإسلامي كـيف تـنقي جـسمك مـن الـسمـوم يـومـياً ؟؟؟

مُساهمة من طرف دلع الجوري الأربعاء مارس 19, 2008 8:50 pm

تحتوي أجسامنا في معظم الأحيان على السموم أو التوكسينات وذلك

نتيجة للأطعمة غير الصحية التي نتناولها أو تناول بعض الأطعمة بكميات

كبيرة زائدة عن حاجات الجسم ، والتوكسينات هي عبارة عن مواد تسبب

أضرار للجسم سواء تمثلت بالحساسية أو الاحساس بالمرض العام.

وتمثل التوكسينات حوالي 4,5 كيلو غرامات من مخزون الدهون ، وهي

تسبب بعض المشاكل الصحية كالإرهاق وآلام المفاصل والحساسية وتقصف

الأظافر ، والتهاب الجلد وضعف الذاكرة والأرق والوزن الزائد...

ولمحاربة هذه الفضلات علينا اتباع برنامج صحي ويومي للتخلص من هذه

السموم من الجسم.


ـــ يفضل عند الاستيقظ من النوم تناول عصير ليمون طازج مع الماء الدافئ

فهو يساعد على التخلص من فضلات اليوم السابق وينصح بعدم تناول الماء البارد

بعده مباشرة لآنه يؤدي إلى الانتفاخات والغازات.


ـــ الإفطار : يمكن تناول الفاكهة الدافئة وتجنب شرب العصير الحمضي كالبرتقال

بل يفضل عصير العنب الطازج أو عصير الخضر مع الطماطم، وقليل من الزنجبيل ،

كما بالامكان تناول تناول شاي أعشاب بعد ساعة تقريبا أو شرب العصير

في حال الشعور بالجوع.


ـــ الأطعمة الجيدة والصحية : هناك عدد من الأطعمة التي تساعد الجسم على التخلص من

السموم ، من هذه الأطعمة المساعدة عصير الفاكهة والخضر والماء والطعام الطازج

والحبوب الكاملة والبقوليات ، أما الأطعمة التي يجب تقليل استهلاكها هي السكر

والأطعمة المجففة ومنتجات الألبان .


ـــ نظافة الجلد : يجب الحرص على تنظيف الجلد يوميا مما يساعد في طرد السموم

بشكل أسرع ويحفز خلايا الدم والأنسجة اللمفاوية في عملية طرد السموم.


ـــ التنفس الصحيح : الطريقة التي نتنفس بها قد يكون لها تأثير كبير على الصحة

وبالتالي فإن التنفس بطريقة خاطئه يحرم الخلايا والأعضاء والغدد في الجسم

من الأكسجين الذي نحتاجه ، يجب أن يكون التنفس قويا وممتلئا " شهيق وزفير "

أن يبدأ من الحجاب الحاجز وحتى الرئة حتى نعتاد الطريقة الصحيحة التي تؤمن

لنا كمية الأكسجين التي يحتاجها الجسم مع الحرص على ممارسة التنفس الصحيح

أثناء المشي والحديث والجلوس والإسترخاء


التدريبات الرياضية : التمارين الرياضية تعد مسألة أساسية للتخلص من السموم

بصورة صحيحة ، ولكن يجب ممارستها بانتظام وطريقة صحيحة ، مثل المشي

والقفز والسباحة وركوب الدراجة ، والجري لانها تساعد على تحريك عضلات

الجسم كافة ، ويفضل أن يكون التمرين لمدة نصف ساعة تقريبا في اليوم .


ـــ شرب الماء : من أكثر الأخطاء هو عدم شرب الماء بكمية كافية مما يعرض

الجسم إلى الجفاف ، والماء من أكثر الطرق فعالية لتخليص الجسم من السموم

وينصح بشرب 8 أكواب يوميا أو 2 لتر تقريبا .


ويمكن أن نلخص القول أن الانسان لديه القدرة على التخلص من السموم

في حال اتباعه برنامج صحي للتخلص منها بشكل فعال ، والأهم من ذلك

هو اختيار الاطعمة الصحية التي تحتوي على نسبة ألياف عالية ، وتجنب

بعض الأطعمة التي تدمر خلايا الجسم وتستنفد طاقاته وترهق الجهاز الهضمي

كالسكر ، والحليب ، والملح ، والفلفل ، والبيض ، والمشروبات الغازية ،

والأطعمة المقلية ، والمايونيز والكاتشب ، واللحوم الحمراء ، والوجبات السريعة

وإن تم تناولها فيجب أن تكون بكميات قليلة وفترات مختلفة وتباعدة .

ودمتم بحفظ الله ورعايته ووقاكم الله من الأمراض.....
دلع الجوري
دلع الجوري
عضو مميز

انثى
عدد الرسائل : 262
تاريخ التسجيل : 15/03/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

المنتدى الإسلامي رد: كـيف تـنقي جـسمك مـن الـسمـوم يـومـياً ؟؟؟

مُساهمة من طرف مـــ الروح ـــلاك السبت مارس 22, 2008 7:56 pm


يسلمو غاليتي على المعلومات المفيده والصحيه للجسم
يعطيك ربي العافيه
تقبلي مروري
اختك
.
مـــ الروح ـــلاك
مـــ الروح ـــلاك
عضو متألق

انثى
عدد الرسائل : 263
تاريخ التسجيل : 11/03/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

المنتدى الإسلامي رد: كـيف تـنقي جـسمك مـن الـسمـوم يـومـياً ؟؟؟

مُساهمة من طرف دلع الجوري الأحد مارس 23, 2008 12:54 am

هلا بيكي غناتي نور
يسلموا لردك ونورتي الصفحه[center]
دلع الجوري
دلع الجوري
عضو مميز

انثى
عدد الرسائل : 262
تاريخ التسجيل : 15/03/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

المنتدى الإسلامي رد: كـيف تـنقي جـسمك مـن الـسمـوم يـومـياً ؟؟؟

مُساهمة من طرف حبيب الرضا الأحد مارس 23, 2008 7:18 am

مشكورة على المشاركة ويعطيج الف عافيه

تحياتي
حبيب الرضا
حبيب الرضا
حبيب الرضا
عضو مميز

ذكر
عدد الرسائل : 580
العمر : 42
المزاج : العمر 28
تاريخ التسجيل : 05/03/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

المنتدى الإسلامي رد: كـيف تـنقي جـسمك مـن الـسمـوم يـومـياً ؟؟؟

مُساهمة من طرف دلع الجوري الخميس مارس 27, 2008 2:47 am

يسلموا اخوي على الرد المتواضع
وحياك الله
دلع الجوري
دلع الجوري
عضو مميز

انثى
عدد الرسائل : 262
تاريخ التسجيل : 15/03/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

المنتدى الإسلامي رد: كـيف تـنقي جـسمك مـن الـسمـوم يـومـياً ؟؟؟

مُساهمة من طرف نورالحياه الأحد فبراير 08, 2009 7:24 pm

الكود:
يسلموووووووووووووووووووويالغلا ع المعلوووووووووووومااااااااااات

وربي يعطيك الف الف عااااااااااااااااااااااافيه
تحياتي
نور الحياه
نورالحياه
نورالحياه
عضو جديد

انثى
عدد الرسائل : 136
تاريخ التسجيل : 21/01/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى