منتديات مملكة حبيب الرضا الهاشمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» ماكينة لف شنط السفر من شركة الحرية تك
ايباب التحدث اثناء النوم Emptyالسبت يوليو 10, 2021 7:15 am من طرف الحرية تك

» ماكينة تعبئة القهوة من شركة الحرية تك
ايباب التحدث اثناء النوم Emptyالسبت يوليو 10, 2021 7:13 am من طرف الحرية تك

» ماكينة تعبئة بودرات في أظرف من الحرية تك
ايباب التحدث اثناء النوم Emptyالسبت يوليو 10, 2021 7:11 am من طرف الحرية تك

» ماكينه تعبئه السكر و البقوليات 1 كيلو من الحرية تك
ايباب التحدث اثناء النوم Emptyالسبت يوليو 10, 2021 7:10 am من طرف الحرية تك

» ماكينة تعبئة فاصوليا من شركة الحرية تك
ايباب التحدث اثناء النوم Emptyالسبت يوليو 10, 2021 7:09 am من طرف الحرية تك

» ماكينه تعبئه وتغليف فسدق من ربع كيلو الى 1 كيلو
ايباب التحدث اثناء النوم Emptyالسبت يوليو 10, 2021 7:07 am من طرف الحرية تك

» ماكينه تعبئه وتغليف بقوليات 5 كيلو من شركة الحرية
ايباب التحدث اثناء النوم Emptyالسبت يوليو 10, 2021 7:05 am من طرف الحرية تك

» ماكينة تعبئة بقوليات أوتوماتيك من شركة الحرية تك
ايباب التحدث اثناء النوم Emptyالسبت يوليو 10, 2021 7:02 am من طرف الحرية تك

» ماكينة تعبئة سوائل لزجة نصف اتوماتيك من الحرية تك
ايباب التحدث اثناء النوم Emptyالسبت يوليو 10, 2021 7:01 am من طرف الحرية تك

التبادل الاعلاني

ايباب التحدث اثناء النوم

3 مشترك

اذهب الى الأسفل

المنتدى الإسلامي ايباب التحدث اثناء النوم

مُساهمة من طرف موالية لآل البيت الثلاثاء يناير 27, 2009 1:53 pm

.

.



بسم الله الرحمن الرحيم




اسباب التحدث اثناءالنوم وهـــــــــــــــــــــــي :


التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الىالنوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين



واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :


1 -


عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك أو لاخوك مثلا


2 -

أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس


3 -

يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.


4 -

حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" اومرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.


كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة



اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى علاج
موالية لآل البيت
موالية لآل البيت
عضو جديد

انثى
عدد الرسائل : 263
العمر : 35
العمل/الترفيه : طالبة >> متى اخلص دراسة وافتك
تاريخ التسجيل : 29/09/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

المنتدى الإسلامي رد: ايباب التحدث اثناء النوم

مُساهمة من طرف دلع الجوري الخميس يناير 29, 2009 12:15 pm

يسلموا غاليتي على النصائح الجيدة
تقبلي مروري
دلع الجوري
دلع الجوري
عضو مميز

انثى
عدد الرسائل : 262
تاريخ التسجيل : 15/03/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

المنتدى الإسلامي رد: ايباب التحدث اثناء النوم

مُساهمة من طرف بوملاك السبت يناير 31, 2009 10:08 am

مشكورة على المشااركة ومشكورة على المرور دلع الجوووري ههههههههههه قمت ارد على العضو المشارك ههههههههههه تدرين لقاافة هههههه
بوملاك
بوملاك
عضو متألق

ذكر
عدد الرسائل : 502
العمر : 42
المزاج : رايق ومبسوط
تاريخ التسجيل : 02/03/2008

https://habibalrrida.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

المنتدى الإسلامي رد: ايباب التحدث اثناء النوم

مُساهمة من طرف موالية لآل البيت السبت يناير 31, 2009 7:41 pm

ههههههههههههههههه


بلا لقافة المفروض اني اللي ارد


على العموم مشكورين على تواجدكم بالصفحة
موالية لآل البيت
موالية لآل البيت
عضو جديد

انثى
عدد الرسائل : 263
العمر : 35
العمل/الترفيه : طالبة >> متى اخلص دراسة وافتك
تاريخ التسجيل : 29/09/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى